Günümüzü verimli geçirmek için neler yapabiliriz?

apple device black and white business computer

Herkese merhaba bugün sizler için Günümüzü verimli geçirmek için neler yapabiliriz? Başlıkları altında yazacağız.Umarız keyifle okursunuz.O zaman hemen başlayalım.

-İlk olarak günümüzü en verimli şekilde geçirebilmek için güne erken başlamalıyız.Uyku düzenimize dikkat etmeli ve 7-8 saat verimli bir uyku çekmeliyiz.Uykusuz kalırsak hiçbir şeye odaklanamaz,stresli bir gün geçiririz.Bu yüzden erken kalkmak hem sağlığımız için hem de günümüzü verimli geçirebilmek için çok önemli.

-Erken uyandığımıza göre güne bir bardak su içmekle başlayabiliriz.Unutmayın günde 2 litre su içmeliyiz.Bu adım sağlığımız için çok ama çok önemli.

-Güne bol çeşitli ve sağlıklı bir kahvaltıyla devam edin.Yemeğinizi yerken başka şeylere odaklanmak yerine yemeğinize odaklanın bu sayede yemek yemekten daha verim alacak yemeğinizin kalitesi artacaktır.

–Dilerseniz sabah sporunuzu dilerseniz de meditasyon ve yoganızı yapabilirsiniz.Bedenimize iyi bakmalıyız.Unutmayın ki sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.Eğer daha önce hiç meditasyon ve yoga yapmadıysanız fakat bunu sabah rutininize eklemek istiyorsanız youtubedaki videolardan yardım alabilir ve sabah rutininize ekleyebilirsiniz.Ayrıca spor salonuna gidemiyor ve evde nasıl spor yapacağınızı bilmiyorsanız da çözümü çok basit evdeki eşyalardan yardım alarak da sporunuzu yapabilirsiniz.Günümüzü verimli geçirmek için spor yapmaya önem gösterelim.

woman girl animal dog

-Sabah kahvenizi içmek için tam sırası.Kahvenizi yudumlarkan yapmanız gerekenlere göz atıp veya kitap okuyarak gününüzü verimli geçirebilirsiniz.

-Eğer ajanda tutmuyorsanız hemen kendinize bir ajanda edinmelisiniz.Ajanda tutmak gününüzü verimli geçirmek için büyük rol oynar.

-Ajandanıza o gün yapmanız gereken işlerinizi not alın.Unutmamanız gereken bir tarih,toplantıyı veya bir başka şeyi not alırsanız unutmayacak bu sayede olumsuz bir sonuçla karşı karşıya kalmayacaksınız.

-Ayrıca ajanda tutmak geçmişte neleri hallettiğinize de göz gezdirmenizi sağlayacaktır.

-Tüm işlerinizi halletiğine göre kendinize vakit ayırmanın tam zamanı.Günümüzü verimli geçirmek kendimize de gerekli vakti ayırmaktan geçer.Güzel bir duş alabilir sonrasında bir kitap okuyabilir veya film izleyebilirsiniz.

-Güzel bir uyku çekin.Gününüzü verimli geçirmek için uykunuzu yeterince almış olmalısınız.

Bu yazımızda sizler için Günümüzü verimli geçirmek için neler yapabiliriz? bunları ele aldık.Umarız keyifle okumuşsunuzdur.Herkese bol verimli güzel günler dileriz …

Karantinada İzlenebilecek Filmler listesi için buradan ulaşabilirsiniz.

En İyi Yabancı Diziler listesi için buradan ulaşabilirsiniz.

Kore dizileri listesi için buradan ulaşabilirsiniz.

Önerilen makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir